Mme Kathalynn Derny, psychologue
Untitled document Qu'est-ce que le stress pathologique ?
Le stress est une réaction naturelle face à une menace.
- C'est un état de tension qui permet à l'être vivant de réagir à une "agression" soit en y faisant face, soit en prenant la fuite.
- Le stress devient pathologique lorsque l'individu ne parvient plus, par une action, à libérer la tension accumulée, soit parce qu'il est incapable d'adopter le comportement approprié, soit parce qu'il ne parvient pas à identifier la "menace" (réelle ou imaginaire).
- Dès lors, la tension persiste et des sentiments de mal-être et d'anxiété s'installent. La personne se sent démunie et impuissante…
Comment lutter contre le stress pathologique ?
Deux modalités thérapeutiques peuvent vous aider à surmonter cet état :
- Une médication appropriée pourra, dans un premier temps, atténuer votre sentiment de mal-être,
- Un suivi psychologique adéquat vous apprendra, d'une part si nécessaire, à identifier la source de votre anxiété, et d'autre part à gérer le stress.
Que vous propose le Centre Mieux-Etre de la Clinique Notre-Dame de Grâce de Gosselies ?
L'objectif premier du Centre Mieux-Etre est de vous apprendre à gérer votre stress et à libérer la tension accumulée.
Pour y parvenir, nous vous proposons de procéder en deux temps :
- Réaliser un bilan d'orientation
Un entretien avec notre médecin et notre psychologue d'orientation permettra d'identifier de quel type de trouble anxieux vous souffrez. Des examens médicaux (prise de sang, etc.) vous seront peut-être prescrits. - Proposer un traitement
Lorsque le trouble anxieux sera identifié, nous établirons avec vous une prise en charge thérapeutique adaptée. Une équipe pluridisciplinaire spécialisée vous aidera à apprendre à gérer le stress. Selon les situations, il pourra vous être proposé, en accord avec votre médecin traitant :
- Un traitement médicamenteux qui atténuera votre sentiment d'anxiété,
- Un suivi psychologique (individuel) qui vous aidera à identifier l'origine de votre stress et à vous armer pour lutter contre lui,
- Des séances de sophrologie qui vous aideront à gérer votre anxiété,
- Des séances de kinésithérapie qui, par le biais de la pratique d'une activité physique, vous permettront de libérer la tension accumulée.